1. Tips Berbelanja & Menelpon
A. Persiapan uang belanja
Jama’ah calon umroh atau haji terkadang sebelum berangkat ke Arab Saudi sering bertanya-tanya bagaimana persiapan keuangan yang harus kita bawa apakah harus membawa real atau dollar amerika atau rupiah.
Untuk berbelanja di Arab Saudi memang menggunakan real Saudi, namun bagi para calon jama’ah umroh atau haji yang memiliki uang real yang dibawa hanya sedikit atau sama sekali tidak punya, tetapi hanya punya uang rupiah maka tidak usah khawatir karena tempat penukaran uang di Arab Saudi cukup banyak dan mudah.
Tempat penukaran uang (money changer) dapat kita jumpai di bandara udara Jedah serta beberapa tempat dekat masjid Al-Harom dan Masjid Nabawi.
Tempat penukaran uang dikota Madinah dapat kita jumpai dipertokoan sisi jalan utama menuju gerbang utama masjid Nabawi. Tempat penukaran uang di Mekah dapat kita jumpai dipertokoan lantai dasar hotel Hilton, Misfalah, Adjiyad, pintu masuk terminal bis Saptco.
Tanda yang mudah kita kenali dari tempat penukaran uang ini adalah banyak gambar-gambar uang ditempel di dinding tokonya dan biasanya ada tulisan Money Changer, Penukaran Uang. Cara menukarnyapun cukup mudah, kita tinggal menyodorkan uang yang kita miliki rupiah atau dollar Amerika maka ia langsung akan menukarnya dengan real Saudi.
Bagi jama’ah yang membawa uang tunai rupiah atau real terbatas tetapi membawa ATM maka tidak usah khawatir karena kita dapat menarik uang tunai di beberapa tempat ATM Arab Saudi baik di Jeddah, Mekah atau Madinah, yang terpenting ATM yang kita miliki memiliki tanda-tanda pelayanan ATM yang ada di Arab Saudi seperti Maestro, Cirrus, Visa, Master Card, Plus, Visa Electron dll. Uang yang kita tarik lewat ATM berbentuk real Saudi, saldo tabungan yang kita miliki akan ditampilkan dilayar kaca ATM berbentuk real Saudi.
ATM di Madinah dapat kita jumpai diantara pertokoan depan halaman utama masjid Nabawi seperti dibawah Taiba Residence, Hilton, Oberoy.
ATM di Mekah dapat kita jumpai diantara pertokoan hotel dekat Masjidilharom, seperti didepan Hilton, As-sofwah (Royal Orchid), Zam-zam Tower
B. Tips Penyimpanan Uang
Demi keamanan uang yang kita miliki sebaiknya penyimpanan uang jangan ditempatkan pada satu tempat saja tapi dibagi pada beberapa tempat: sebagian dikantong baju/celana, sebagian di koper kecil, dan sebagian lainnya ditempat yang lain. Pasangan suami istri sebaiknya masing-masing memegang uangnya sendiri-sendiri, jangan sampai uangnya hanya dipegang oleh salah satu dari pasangannya. Pengaturan penyimpanan uang seperti ini agar jika terjadi pencurian atau kehilangan tidak hilang semuanya.
C. Tips Berbelanja
Ketika kita hendak berbelanja tidak usah khawatir akan kesulitan untuk menawar atau menanyakan harga dari barang yang akan kita beli, karena kebanyakan dari para pedang dan para pelayannya di Mekah dan Madinah mereka paham dengan bahasa Indonesia bahkan terkadang bisa bahasa Indonesia walaupun sedikit-sedikit.
Oleh karena itu apabila berbelanja diselain supermarket yaitu dipertokoan biasa jangan segan untuk menawar harga dengan menggunakan bahasa Indonesia
D. Tips menelpon
Untuk berkomunikasi selama di Arab Saudi sebaiknya menggunakan Sim Card Arab Saudi untuk mempermudah komunikasi serta penghematan biaya telpon, serta kemudahan untuk pengecekan dan penambahan pulsa. Jika menggunakan sim card Indonesia
Untuk membeli sim card atau pulsa di Arab Saudi sama seperti di indonesia
Untuk diMadinah biasanya yang menjual sim card atau pulsa itu banyak disisi jalan utama menuju gerbang utama Masjid Nabawi. Penjualnya ada toko resmi dari perusahaan telekomunikasi Arab Saudi seperti Mobily, STC dll. disamping itu ada juga yang menjualnya dipinggir jalan biasanya anak-anak muda yang duduk dan dihadapannya ada sebuah kotak kecil yang terbuat dari kaca berisi berbagai sim card. Harganya relative murah kisaran 40-60 real tergantung isi pulsanya.
Cara menelpon dari Saudi ke Indonesia
Cara menelpon ke nomor Hp. Indonesia
Cara menelpon ke tlp. Rumah Indonesia
Contoh Jakarta: 021-34323687 = +622134323687 Bogor
A. Tips Kecantikan
“Mengerjakan haji adalah kewajiban manusia terhadap Allah, yaitu (bagi) orang yang sanggup mengadakan perjalanan ke Baitullah”. (QS. Al-Imran: 97)
Ibadah haji dilaksanakan dalam jangka waktu yang cukup lama, disaat tertentu dan di tempat yang mempunyai situasi/kondisi yang jauh berbeda dengan Indonesia
Kondisi alam dan iklim Arab Saudi mempunyai perubahan suhu dan kelembaban yang sangat berbeda dengan Indonesia
Kondisi Alam Arab Saudi
Musim di Arab Saudi:
a. Nofember – Februari Musim dingin 4oC -28o C
b. Maret – Mei Musim sedang 28oC – 32oC
c. Juni – Agustus Musim Panas 32oC – 50oC
d. September – Oktober Musim sedang 28oC – 32oC
Pada musim dingin suhu bisa turun sampai 4° C pada malam hari, udara kering (kelembaban 30%), pada siang hari matahari bersinar terang, angin kencang berdebu. Pada Musim panas pada siang hari suhu bisa mencapai 50oC sinar matahari sangat menyengat dan menyilaukan mata. Dengan kondisi alam seperti ini, beberapa kelainan kulit yang sering terjadi biasanya adalah:
a. Kulit terbakar
b. Kulit pecah-pecah
c. Kulit kering
d. Hiperpigmentasi
e. Kulit gatal
Untuk menghindari kemungkinan terjadinya hal-hal tersebut diatas, maka perlu diperhatikan:
1. Pakaian dan perlengkapan
Kondisi udara yang dingin dan kering dengan sinar matahari yang terik pada siang hari, maka dianjurkan:
a. Tutup sebanyak mungkin permukaan kulit atau badan. Busana muslim berwarna putih memang paling cocok untuk kondisi ini karena warna putih bisa menyerap panas. Gunanya agar penguapan dikurangi seminimal mungkin, permukaan kulit tidak terbakar sinar matahari, dan memberi kehangatan pada malam hari.
b. Gunakan kaos kaki. Kaos kaki akan sangat bermanfaat mencegah terjadinya pecah-pecah pada tumit yang akan dapat mengganggu aktifitas kita. Menggunakan sandal dengan bahan alas yang lembut juga akan lebih membantu karena telapak kaki tidak menekan dasar yang keras.
c. Gunakan sesuatu yang dapat menutupi kepala seperti topi haji, payung, sajadah atau apa saja pada saat siang hari. Dimana fungsinya selain mengurangi kemungkinan sun stroke juga melindungi kulit wajah tidak terpapar sinar matahari yang akan menyebabkan kulit menjadi gosong.
d. Gunakan masker. Selain sebagai penahan debu dan melembabkan udara, juga melindungi kulit wajah dari kekeringan dan sinar matahari.
e. Pakai kaca mata hitam pada siang hari. Gunakan yang benar-benar dapat menghambat sinar matahari/sinar ultra violet. Selain dapat menjaga agar mata tidak terganggu, juga menjaga kulit dahi tidak mengkerut.
2. Makanan dan minuman
a. Makanlah makanan yang bergizi dan hangat (susu, madu, buah-buahan, sayur-sayuran)
b. Minumlah vitamin untuk menjaga staMina. Terutama vitamin C, E dan antioksida seperti beta karoten yang mencegah warna dan struktur kulit tetap baik. Apabila biasa mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam jumlah yang cukup maka cukuplah asupan vitamin tersebut dari makanan.
c. Minum 5-6 liter perhari atau 1gelas tiap jam, lebih baik bila berupa jus. Selain untuk menjaga kesehatan badan secara umum juga menjaga kelembaban kulit.
B. Perawatan Kesehatan Kulit
Prinsip penjagaan kesehatan kulit selama melaksanakan ibadah haji sama dengan perawatan pada umumnya, hanya saja karena kondisi alamnya lebih kering maka perlu diperhatikan beberapa hal berikut ini:
1. Pelembaban
Pelembab diperlukan agar air yang ada didalam kulit tidak menguap. Diperhatikan terutama di Madinah, dimana kelembaban udara sangat rendah sehingga bila kulit tidak dilembabkan akan timbul kulit kering, bersisik, gatal, dan kadang-kadang sampai pecah-pecah dan berdarah. Carilah pelembab/body lotion yang mengandung AHA, UREA, LANOLIN/EUCERIN.
Gunakan pelembab setiap saat atau saat kulit terkena air sehabis mandi, wudhu, buang air besar/kecil. Paling baik sediakan pelembab/body lotion di kamar mandi sehingga bisa langsung dioleskan. Jangan menunggu kulit terasa kering atau mulai gatal.
Oleskan pada seluruh tubuh (wajah, lengan, badan, kaki), tidak hanya pada bagian yang terbuka saja. Beri perhatian ekstra pada bagian tumit. Pelembab atau krim kaki dioleskan sambil dipijat-pijat agar pelembab meresap ke dalam kulit. Pelembab yang kurang akan berakibat kering, keriput, dan bila dibiarkan terus akan menjadi sumber gatal-gatal kulit.
2. Proteksi (Tabir Surya/Sunscreen/Sunblock)
Matahari di Arab Saudi sebenarnya sama dengan matahari Indonesia , tetapi karena di sana
Tabir surya diperlukan agar kulit tidak terbakar atau timbul hiperpigmentasi. Biasanya para wanita mengeluh kulitnya tambah gelap atau vlek-vleknya bertambah setelah pulang haji. Sinar matahari memang merangsang pembentukan pigmen kulit. Pigmen sebenarnya berguna untuk melindungi kulit dari efek jelek sinar matahari.
Sinar matahari yang perlu diwaspadai adalah antara jam 09.00-15.00, sehingga pada jam-jam tersebut sebisa mungkin tidak berada dibawah terik matahari. Tetapi apabila kita memang harus keluar dan terpapar sinar matahari sebaiknya kulit yang terbuka diolesi tabir surya dengan kekuatan SPF 15 (sun protecting factor) atau lebih.
Yang dimaksud dengan SPF adalah beberapa kali lebih lama suatu bahan dapat menghambat kemerahan pada kulit saat terpancar sinar matahari. Jadi, kalau suatu krim mempunyai SPF 15 maka krim tersebut dapat menghambat sampai 15 kali lebih lama terjadinya kemerahan pada kulit. Karena tabir surya hanya bertahan 5 jam, maka apabila kita berada di luar pondokan lebih dari 5 jam dianjurkan tabir surya dioles ulang. Demikian pula bila kita membasuh muka/wudhu, tabir surya harus dioles ulang.
3. Pembersihan (Mandi+Sabun)
Karena udara di Arab Saudi sangat kering, maka kita jarang berkeringat. Jadi walaupun terasa panas karena jarang berkeringat tidak perlu terlalu sering mandi. Mandi cukup 1-2 kali sehari. Mandi berlebihan dan dengan menggunakan sabun justru akan mengeringkan kulit.
Gunakan sabun yang tidak alkalis, carilah yang mempunyai pH sesuai pH kulit dan lebih baik lagi bila mengandung pelembab (biasanya sabunnya tidak banyak busa). Di Indonesia sering dianjurkan membawa sabun ijo yang tidak wangi pada saat menggunakan pakaian ihram di Arafah maupun di Mina. Namun Kami tidak menganjurkan menggunakan sabun tersebut.
Mandilah dengan sabun sesaat sebelum menggunakan pakaian ihram dan pada saat masih menggunakan pakaian ihram dan ingin mandi, tidak usah menggunakan sabun, cukup dibilas saja.
Pelembab dan sunblok bisa dibawa dari Indonesia, tetapi di Arab Saudi bisa didapatkan pelembab dan sunblok import dengan harga jauh lebih murah bila dibandingkan membeli di Indonesia.
Dengan memperhatikan cara-cara melindungi kulit dengan benar, insya Allah sekembali dari tanah suci menjadi haji mabrur dengan kulit yang tetap bersinar, Amiin.
Baca selengkapnya pada buku “Panduan Praktis Umroh & Haji Tamattu”..........!
